为什么必须注意降拍头? 这是我见到最全面的解释

发表时间:2017-12-29 09:40作者:网约球球来源:网约球球
文章附图

为什么必须注意降拍头? 这是我见到最全面的解释


伪装者:每个网球人都有曾如饥似渴的追求网球技术是什么和高效的训练方法的 “ 青春 ” 岁月,而所谓的网球技术却是约定俗成的,而且混沌的、模糊的,屡屡经不起合乎逻辑的追问和推敲,反而当我们知道越多的时候,反而常常陷入原力觉醒伪装者的漩涡。表面上哲学是似乎同我们实际打球相去甚远的思辨,其实是我们思考网球技术基本逻辑的显微镜与望远镜,否则很多时候的功夫都是徒劳的。言归正传,上文聊到整体引拍的一个标志:拍头的高度,并在此衍生出豪放与婉约两大流派。



按照引拍的时间点,本文将继续探讨拍头从最高点到最低点的过程到底发生了什么?也就是回答我们常说的  “为什么要降拍头” “ 何时降拍头 ” “ 等问题。



降 拍 头 目 的


降拍头目的可以从水平与向上两个分速度的维度来理解,在假定条件一致时,拍头降得越低(击球点做参照物),那一定是击球者在刻意追求上向的分速度,可以简单理解为让网球更转或过网弧度越大。



再看上旋球大师纳达尔在高球处理上常常也保持很低的降拍头幅度,技术完成难度非常大。



反之,拍头降低的幅度越小,一定是击球者在追求水平分速度,也就是追求平击球效果。见下图中费德勒的平击球,拍头向前自然伸展的幅度就多一些。(下图中的“ 速 ”笔误打成 “水 ”了)。



换言之,击球前拍头与击球点的上下维度距离越小,平击效果越强。



换一个角度看下这一位置关系,下图是克耶高斯的高点击球。



看点:对比费德勒在高球的上旋球处理时,可以揣摩出降拍头与随挥之间的微妙关系。



关系:结合前文,我们要厘清几个拍头的位置关系:拍头最高点、拍头最远点(水平维度)、拍头最低点、拍头超越器械点,限于篇幅就不深入展开了,可以通过下面三个图来简单理解下,下图是拍头最低点和超越器械点与网球的关系:





下图是迪米腾空平击球的慢动作,看下拍头最高点、最远点与最低点之间的关系。



下图是拍头最高点、最远点与超越器械点的关系。




降 拍 头 节 奏


网球场上的击球情境千变万化,降拍头也是随机而动,不应该教条,但与重心的配合节奏上还是有一些规律可寻。最理想的降拍头时机是在蹬地重心上升时拍头下降,下面看下罗杰处理腾空高球的降拍头节奏细节。



此外还有以下几种主要降拍头与重心的组合模式,都是因时而变,随境而制的变通。下面是重心前移时的降拍头情境:



重心前移的降拍头情形在中前场迎前击球时常见。



在处理低球时常常还有重心与拍头同步下降的情况。



在击球点靠后时,拍头常常在重心后移过程中降下来。



干扰:对于降拍头的玄机,很多网球爱好者看视频时常常被 “ 拍面倾斜角度 ” 所干扰,对于这一个问题,从生物力学来看,人体与球拍都可以简化为 “ 火柴棒体 ” ,就不必执着这一问题了。




练 习 导 航


有无相生,难易相成,长短相较,高下相倾,音声相和,前后相随……处无为之事,行不言之教——《道德经》

教练有时不用多讲,通过抛球的高低变化将学生默默导入降拍头随机而行的本体感觉,常常会事半功倍。


低球



高球





图片与GIF素材取自网络仅用于交流学习