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工作之余运动一下能够舒筋活骨锻炼身体。作为一个业余运动爱好者应该掌握科学的运动方法才能有效促进身体健康。本文列举了...

骨科专家从来不做这9种姿势,你可能天天在做如果把人体比作一座大楼,那么骨骼就像钢架,体格结不结实,这大楼里面就算电...

小心!运动过度的七个可怕表现1感觉到身体疲劳运动后身体疲劳是很正常的,但是如果疲劳现象持续2~3天或者更久,就可能...