技术干货

技术 | 分腿垫步+步伐训练,让你告别“散步”网球费德勒利用跳绳练习垫步第一步:很多人认为分腿垫步只是在近网时使用...

技术 | 6个锦囊助你练就正确的抛球动作◆ ◆ ◆ ◆2018新年快乐HAPPY NEW YEAR◆ ◆ ◆ ◆发...

很多想进阶的球友都抱怨,正手无论是控制还是发力都没问题,但反手根本使不上力。或者即便使了很大力,球依旧不肯走,球速上不来。遇到这种问题该怎么办呢?别急,试试今天这招,它很可能拯救你的反手哦!

为什么必须注意降拍头? 这是我见到最全面的解释伪装者:每个网球人都有曾如饥似渴的追求网球技术是什么和高效的训练方法...

发球一直软绵绵?打通这五关你也可以很强在发球第一季我论述抛球的9个问题,几乎是静态图片与文字版,以后将以动图版再增...

 凌波微步! 教你练习网球步法  快速移动,稳定步法是网球技术动作的关键,在职业比赛中取胜的关键往往是反映的速度,...

在观看网球比赛时,经常会听到解说冒出这样的一句话“这个球出浅了,是个好机会”,那么接下来你很可能会看到,出浅的那一...

业余选手没有三五年球龄,也许你是这样一种状态:处理低球难受、处理快球也难受,处理又低又快的球更加难受。这是一项需要...

准确的预判完成一次截击直得截击的技术要点:准确的预判,及时的分腿垫步,提前启动移动到位。拉拍幅度尽量小,拍头后摆尽...

正手击球常犯的八个错误及改正方法!  在网球的多项技术中,正手击球无疑是基本中的基本,学好很重要,以下是一些初学者...

网球中正手击球错误动作及纠正方法!对于网球教学中正手击球所出现的错误动作一直是困扰网球教师和网球学习者的一大障碍,...

无论是前场还是后场,在击球时,姿势要尽可能的与准备姿势、引拍动作做到一致性。在后面的比赛中,达到随机应变。

  对于初学者,并不提倡自学网球。教练的帮助在初学阶段是很重要的。没有教练的情况下你很难分析判断并了解到自己的真实...